<del id="vrd9h"></del>
<cite id="vrd9h"><span id="vrd9h"></span></cite>
<thead id="vrd9h"></thead>
<cite id="vrd9h"><noframes id="vrd9h">
<ins id="vrd9h"></ins>
<cite id="vrd9h"><span id="vrd9h"></span></cite><cite id="vrd9h"></cite>
按摩常識

    保健按摩的注意事項

    2019/2/15

    1.身心放松:按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。
    2.取穴準確:掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準確,手法正確。
    3.用力恰當:因為過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且易損傷皮膚。
    4.循序漸進:推拿手法的次數要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。
    5.持之以恒:無論用按摩來保健或治療慢性病,都不是一兩天就有效的,常須積以時日,才逐漸顯出效果來,所以應有信心、耐心和恒心

WWW.1490V.COM